В какую секцию отдать подростка
1
было полезно
3 минут
1
1
было полезно
3 минут
1433
Вопрос о посещении ребенком кружков и спортивных клубов решается родителями задолго до школы. В подростковом возрасте обычно выбор уже сделан в пользу определенной дисциплины. Регулярные занятия необходимы не только для гармоничного развития личности, но и для заполнения свободного времени после уроков. Увлечение спортом помогает правильно формировать цели, приучает к труду и дисциплине. Даже при отсутствии особых успехов в выбранном направлении посещение секции станет полезным опытом, который обязательно пригодится во взрослой жизни.
Физическое и эмоциональное развитие детей этого возраста
В подростковом возрасте происходит активное формирование организма под воздействием гормональной сферы. Физическое развитие существенно отличается от предыдущего периода. Оно характеризуется резким увеличением роста и веса. У подростка меняются пропорции тела, становятся заметны вторичные половые признаки. Развитие органов и систем происходит неравномерно, что порой сказывается на изменении самочувствия ребенка.
Родители наблюдают существенные изменения в эмоциональной сфере сына или дочери. Подростковый период связан с сильными внутренними переживаниями и сложностями в проявлении эмоций. У некоторых детей в этом возрасте появляется развитие социальных фобий. Подростки переживают из-за недостатков внешности. Их поведение не всегда отличается предсказуемостью. Взрослым нужно искать подход к девушкам и юношам, чтобы сохранить доверительные отношения.
Важность выбора подходящей секции для подростка
Регулярное посещение занятий позволяет заменить умственную активность на двигательную. В клубах и школах олимпийского резерва подростки постоянно находятся среди сверстников, объединенных общими интересами. Они развивают навыки общения и учатся устанавливать контакты в коллективе.
Участие в соревнованиях по выбранной дисциплине учит концентрироваться на поставленной цели и показывать результат своего труда. При условии достижения результатов подросток повышает самооценку и становится более уверенным в себе. Это поможет стать успешным в разных сферах жизни.
При поиске секции обязательно нужно учитывать желание и физические возможности подростка. Самое главное в выборе – поддержка со стороны взрослых. Ребенок должен чувствовать, что его любят вне зависимости от спортивных побед. При условии, что занятия начинают вызывать дискомфорт, их стоит прекратить. Это поможет минимизировать риск появления психологических травм, которые в подростковом возрасте сильно ранят неокрепшую нервную систему.
Рекомендации по выбору спортивных секций
Опытные тренеры советуют обращать внимание при поиске занятий для подростка на такие моменты:
- Выбор вида спорта в первую очередь зависит от интересов ребенка. Если юный спортсмен хочет заниматься спортивной гимнастикой, не стоит настаивать на занятиях футболом.
- Каждая дисциплина предполагает наличие природных способностей у спортсмена. Узнать, насколько они развиты у сына или дочки, можно у тренера. Опытный специалист сможет определить предрасположенность к занятиям при первом посещении спортивного зала.
- Перед началом занятий следует проверить состояние здоровья ребенка. Родителям нужно внимательно изучить противопоказания и удостовериться, что подросток полностью здоров. Нельзя скрывать выявленные патологии, потому что со временем они могут приобрести хронические формы.
Перед началом занятий рекомендуется посмотреть адрес учреждения на карте города. Дети будут меньше уставать, если секция находится недалеко от дома, и им ненужно тратить на дорогу много времени.
Особенности занятий и требования к ребенку
Отдавая предпочтение спортивным тренировкам в качестве дополнительного образования, родители и подростки могут выбирать из большого количества вариантов:
- Универсальным видом спорта считается плавание. Оно подходит детям вне зависимости от пола, особенностей телосложения и типа темперамента. Тренировки способствуют укреплению всех групп мышц. Больше всего задействована мускулатура спины, ног и плеч. Регулярные занятия являются хорошим средством закаливания организма.
- С подросткового возраста можно начать заниматься боевыми искусствами. Детей со спортивным телосложением принимают в секции с 10-12 лет. Тренировки помогут овладеть элементарными навыками самообороны, повысить выдержку и закалить характер.
- Набор в командные виды спорта начинается с младшего школьного возраста. Однако при владении основными навыками можно прийти на просмотр ученикам средней школы. Дети не только улучшают физическую форму, но и учатся взаимодействовать в коллективе
- Гимнастика на любительском уровне доступна в любом возрасте. Разные виды этой дисциплины формируют красивую осанку, повышают выносливость и гибкость.
- Катание на лыжах и коньках укрепляют иммунитет. Лыжный спорт считается бюджетным по сравнению с фигурным катанием. Стать профессиональным фигуристом в подростковом возрасте не получится, но научиться кататься на коньках сможет каждый.
- Занятия теннисом улучшают физическую форму, развивают ориентацию в пространстве, помогают быть в тонусе.
- Скалолазание выбирают подростки, которым нравятся экстремальные виды спорта. Тренировки проходят на специально оборудованных площадках. Спортсмены учатся продумывать каждое свое действие наперед. Им понадобится выносливость и хорошая координация.
- Верховая езда улучшает физическую форму и прививает любовь к животным.
- Занятия йогой понравятся детям, которые ценят комфорт и спокойствие во всем, что их окружает. Тренировки учат лучше чувствовать свое тело, делают его гибким и пластичным.
В подростковом возрасте нельзя начинать заниматься многими видами спорта профессионально. Однако для поддержания гибкости, улучшения координации тела и развития физических данных начать регулярно посещать тренировки можно когда угодно.
